Философ и писатель Абреу Фабиано приносит десять советов, чтобы преодолеть моменты одиночества и депрессии и иметь полноценную жизнь
Хотя мы все чаще связано, технологическое и настроил, мы, как общество все более индивидуалистический, и изолированы в наших кабинах. Социальное явление в Интернете не всегда трансформируется в эффективные социальные отношения в реальном мире, кроме того, в результате чего Разочарование ожидания некоторых, Они столкнулись с, казалось бы, совершенной жизни в сетях, таких как Instagram, где кажется, что все поездки в отпуск мечты, имея хорошую форму и жить достойной жизнью знаменитостей.
Для философа Фабиано де Абреу, все это может привести людей к угнетают, и даже думать о принятии его собственной жизни: “самоубийство в основном связан с депрессией. И депрессия имеет этапы обострений. Я не врач, чтобы дать консультацию, но как мыслитель я чувствую желание высказать свое мнение и готов услышать мнения по этому вопросу, в основном профессионалы ".
После того, как отражающее на тему, Абреу Фабиано приносит десять очков, которые могут иметь отношение к избежать депрессии, одиночество и чувство угнетения, которые обычно заставляют людей подумать, изолировать себя от мира, или совершить самоубийство:
1 - Участие в общественных местах
Общественная жизнь является то, что люди в нашей стране уже имеет обычную практику, посещать дом друг от друга и места, как кафе и бары. Она изолирована и остаются сами по себе не умный выбор, когда мы столкнулись с проблемой. общественные среды увеличивают шансы встречи с людьми, чтобы создать отношения, и обмен опытом. Но вы должны быть открыты для него. Быть отрицательные привлекают только негативные вещи и позитивные человек прочь, которые могли бы добавить к нашей жизни.
2 - Заткнись социальные сети на данный момент
Несмотря на социальную сеть, чтобы привлечь тысячи людей друг к другу, и предоставить вам быть в окружении виртуальных друзей, Вы можете принести одиночество и депрессию. Идея иметь друг в социальной сети является ложным представлением о реальности. Социальные медиа повышают чувство одиночества, потому что обратная реальность. Instagram все, кажется, имеют прекрасные жизни, красота, слава и деньги, и это может принести разочарование в реальной жизни.
3 - Будьте позитивны
Дриблинг негативных мыслей, быть положительным. Постарайтесь, чтобы увидеть хорошую сторону вещей, даже то, что не удалось в соответствии с их планирования. Позитивный взгляд на жизнь и людей от чувства одиночества и депрессии, и вместо людей прочь, привлекает.
4 - Сделать планы на будущее
Планы и действия занимают ум, чтобы не думать об одиночестве. Но не делайте это единственный вариант, или когда уведомление, время прошло. Помните, что все в жизни должно быть в меру.
5 - Домашние животные
Это может быть один из лучших способов борьбы с одиночеством. домашние животные, особенно те, кто взаимодействует, большие компании, для борьбы с одиночеством и отвлечь нас.
6 - Не следует путать мгновенное чувство с реальностью
Одиночество сиюминутно. Не сделать его постоянной реальности, что не тонет в одиночестве в течение длительного времени.
7 - Не в одиночку
Стремление отгородиться, как следствие депрессии является общим, но может быть опасным. иногда, Лучше всего, чтобы получить член семьи или друг, с которым есть диалог и доверие, чтобы открыть.
8 - Быть слушателем
Показать себя участие. Слушайте больше и меньше говорить и победить всех в разговоре круг. Остерегайтесь эгоцентризма, это ставит человек.
9 - Хвала, не критиковать
Не умаляет или судить людей. для opinarmos, мы должны искать знания о предмете или дурную славу и страдают отказ. Каждый любит похвалу, но если вы должны критиковать, знаете, как сделать это плавно и рационально. Никто не любит получать критику.
10 - Ищите психолога
Если одиночество является результатом депрессии, поиск профессиональной помощи. Психолог может помочь в этой ситуации и поможет вам, как победить депрессию.
