Фабиано де Абреу, кто психоаналитик, нейробиолог и философ, объясняет, что тревога - это защитный механизм мозга от возможных угроз, проблема будет в отсутствии контроля над этой эмоцией
Не жить настоящим из страха перед тем, что должно произойти, пока не наступит «будущее» и ничего не произойдет, затем человек расстраивается из-за того, что не сделал то, что он должен был сделать в нужное время, и начинает больше беспокоиться о своей работе, теперь добавлен к страху, который она уже имела перед будущим. Цикл тревоги - зло, присутствующее в современном обществе, «Беспокойство превращает настоящее в пустоту из-за страха перед будущим», говорит нейробиолог, психоаналитик и философ Фабиано де Абреу. Однако, знание того, как дозировать, может быть полезно.
Он определяет тревогу как ожидающую, бегство от реальности, настоящего и всего, что правда. Тревога цепляется за фантастические мысли вместо того, чтобы цепляться за то, что у него на самом деле есть в данный момент.. «Нужно что-то решать, это желание является частью инстинкта выживания, но что не всегда ясно, так это то, что необходимо решить », определяет Абреу. В результате, по мнению эксперта, это чувство беспомощности. Однако, тревогу можно дозировать и использовать таким образом, чтобы она была движущей силой. Фабиано де Абреу объясняет, что забота о будущем исходит из самой примитивной области мозга., тот, где хранятся травмы, негатив, страхи и осознание побега от реальности. «Это необходимо нам, чтобы« спастись », в конце концов, в тревоге мы с самого начала искали необходимый импульс, чтобы избежать опасности », говорит.
Так, психоаналитик определяет это чувство как внутренний ресурс, который ищет воспоминания о страхе, чтобы человек мог защитить себя или найти быстрое решение. Практический пример - ученик, который плохо сдал предыдущий тест и знает, что если он плох в следующем, у него будет еще одна низкая оценка, и его могут не одобрить., поэтому он много учится, чтобы снова не испытать чувство неудачи ». Можно сказать, что это причина того, что память о страхе остается во всех нас », Основные моменты. Текущая проблема в том, что люди не дозировали и не использовали этот ресурс рационально.. «Мы очень обеспокоены сегодня, потому что у нас так много нерешенных проблем, и мы по-прежнему создаем новые ежедневно», Основные моменты. Счета, которые приходят, желание приобрести только что выпущенный смартфон, смотри, что тебе еще не удалось накопить денег на будущее, бояться не достичь цели месяца на работе, чувство, что вам нужно сменить машину, и несколько других мыслей, которые при холодном анализе не являются срочными или трудноразрешимыми. Однако, сложно анализировать рационально, из-за боязни, что не сможем решить нерешенные вопросы, и желания решать все, мозг спасает негативные воспоминания, которые помещают человека в тяжелую атмосферу, это усиливает страх.
Нерешенные проблемы являются результатом уже возникших ситуаций, но это не было решено. «Многие эмоциональные конфликты, которые мы игнорируем со временем, что мы верили, что преодолели, но в конечном итоге они время от времени возвращаются, чтобы показать нам, что мы не контролируем ситуацию », объясняет Абреу. Поэтому, очень важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы смотреть на настоящее с большей уверенностью, так можно будет предотвратить достижение страхом выхода из строя, «В будущем вас может охватить паника, и вы не потеряете контроль над всем., включая себя », Уведомления. Результатом может быть депрессия или даже панический синдром..
