ジャーナリスト, 哲学者, 詩人とルソ - ブラジルの研究者 ・ ファビアーノ ・ デ ・ アブレウ 彼は最高の時代」と呼んでいるもの、あなたの生活の中での優先順位を持っていると主張します. 人間の存在を説明しようといくつかの理論の創造, 彼らの行動やニュアンス, 著書「生活缶はそう悪いことではない」の著者は、ブラジルの主要なヒトサイト内の列を書き込み, ポルトガル、アンゴラ.
“高齢者は、単純な文化教育政策や義務から尊敬されている必要はありません。. 高齢者の一日、我々はまた、高齢者になるという単純な事実のために尊重されなければなら. 高齢者のために彼らの経験で、あなたがより多くの知識を持っているという明白な事実で尊重されなければなら, 彼らの認知. 今日は私の人生を生きます, 良い老後のためにそれを整理, それは私が休むと私は私の人生で運ばれるすべての負担を残すことをここにあるので、. 知識や高齢者を運ぶ歴史の思考の明るさ, それは貴重です何かない大きさであります. それは確かに最高の時代です。” 他の作家は言いました.
その後、チェックアウト 5 良い「最高年齢」を持っているアブレウファビアーノのヒント.
1- 運動と良好な栄養状態と体の世話をします
私たちの形状および物理的な幸福は、私たちは、この新たな段階に完全に生活するために必要不可欠です. 良いドライブが幸せ古い時代への第一歩であります. このような理由から、私たちは私たちの強さと能力の範囲内で身体を行使するために世話すべきです. ウォーキングや水泳などの低強度の練習は良い同盟国です. 身体活動は、バランスの取れた食事を伴うべきです, 年齢やニーズへの適切な.
2- 新しい活動に心を刺激の世話をします, 新しいコース, 新しい学習.
体は心に不可欠である場合は、キーであります. 古い格言が言うように: “健康な体で健全な心”, 身体と心の豊かさのバランスによって影響を受けます. 私たちの認知能力が衰退に入って来るが、一定の認知演習を維持しながら、私たちは、プロセスを停止することができます. 私たちはいつもやってみたかった、新たな活動を学ぶ組み合わせが、時間のハイテクの可用性を持っていなかったことは、全体の旅はもっと楽しくなります. 新しい言語を学びます, 新技術の分野で私たちに力を与えます, 読みます, 時計の映画, 賢いです, 書き込み, 可能性の全世界.
3- 友達と一緒に活動をしているアクティブな社会生活を生きます, それらと他のプログラムと一緒に旅行.
社会生活は、アクティブな高齢者を維持するために非常に重要であり、社会的な世界に統合します. 古い時代には、単離または孤独を意味することはありません. 彼らが充実生活を維持することが非常に重要であると友人と共有するアクティビティのグループにしてください, 幸せと共有の完全な. 夕食を作るか、旅は常に偉大なオプションです. 新しい国や文化を知るために、この段階を取ります, ゆったりと取得の知識. あなたが効果的にライブに興味を持っている人生を生きます! 翌日懇願生活, 贈り物として, 新しい機会として.
4- 彼らの経験のプライベート新たな現実を調整, 労働組合と喜びの新しい方法を再発見夫婦として.
老化は、あなたのプライベートな生活が終わっていないという二重のノートに行われた場合. 新たな現実があります。, 調整が行われます, redescobertas, 恋に新たな段階. 夫婦は今、共有に多くの時間を持っています, 親密な非難年齢を否定するのではなく、労働組合と喜びの新しい方法を発見. この段階では、新たな思春期として経験することができます, お互いの生活, 一緒に, 一緒に世界を活用して, 光と穏やかな日の思い出を作成し、作成します. 旧年齢は平均辞任しません.
5- この新たな段階の受け入れとその新たなステップ.
As mudanças que efetivamente acontecem devem ser aceites de mente e coração abertos para que tudo se torne menos pesado. 私たちは、エンドとして古い時代に直面しなければならないが、新しい機会として生きること, 品質と一緒に暮らすための時間. 毎日少ない一日としてではなく、彼らがあるかもしれないもう一日として見られるべきではありません, ライブ, 経験, 作成します。, 家族の生活の中に存在すること. 私たちは、私たちが負担としてではなく柱として見るべきではない段階にあります, 財団, 知識と経験の統合. 私たちは、私たちの重要性と位置を認識しなければなりません. 彼らが言うように: 年齢はガスであります! 私たちは十分に住んでいます, 私たちは、試練や困難を生き延びました, 笑って、泣きました, 私たちは、誕生と死を見てきました, 損失を克服し、多くの場面で喜びを爆発. 私たちは今あります, ひとりでに, 我々はまだ提供するためにたくさん持っていることを人生の英雄のメリット!
