מרתון ריו מקדם בשידור חי כיצד לשמור על כושר ולחדש את אימוני הרחוב לאחר ההסגר

בפגישה האחרונה בסדרה בנושא רווחה ובריאות, מקודם על ידי צוות המומחים והשגרירים ברשתות האירועים, המחנך הגופני מתריע על התרגיל שלאחר ההסגר

ריו דה ז'נרו, 13 אפריל 2020 – Está chegando ao fim a primeira temporada de lives realizadas no Instagram da מרתון ריו (@maratonadoriooficial), עם שגרירי האירוע והמומחים הרשמיים. הפגישה האחרונה תיסמך על המחנך הגופני אדמיר פאולינו ושגריר האירוע 21k + 42k Cidade Maravilhosa, רפא ארלוטה, זה יתייחס, מחר, 14, ב- 17:00, הנושא: “לאחר ההסגר: זמן להתאמן עד למירוץ?”.

המטרה היא להרחיק את החרדה של כולם עם אסטרטגיות להישאר פעילים במהלך ההסגר, בעיקר, no processo de retomada dos treinos ao ar livre. O Especialista explicará os cuidados que os atletas amadores e profissionais devem ter e pontos que devem ser levados em consideração, כמו לדוגמה, לא לרוץ שבילים ארוכים במיוחד. Ademir também responderá as dúvidas dos seguidores. Já a embaixadora, רפא ארלוטה, יגיד לך איך מתנהל האימון היומי שלך ומה אתה עושה כדי לא להתייאש.