La colère ou la rage est l'une des émotions les plus intenses qui sont expérimentés et fréquents. tempétueux, pour de nombreux psychologues, neuroscientifiques et des experts dans le domaine, Il est considéré comme une émotion de base qui peut être largement définie comme une intention de nuire et harceler quelqu'un, mais il peut aussi être associée à divers psychopathologies, tel que le trouble de la personnalité, trouble de la personnalité antisociale et trouble explosif intermittent. mais après tout, quelle est la colère et ce qu'elle peut révéler sur nous-mêmes?
Le philosophe et chercheur Fabiano de Abreu croit, bien qu'il soit un sentiment intense, imprévisible, il peut être utilisé à votre avantage: “La colère a le pouvoir de faire ressortir le meilleur et le pire de vous. Choisissez ce que vous voulez révéler au monde et l'utiliser à votre avantage. Beaucoup de gens pensent que la colère est un mauvais sentiment, mais peu de gens savent que si elle est canalisée correctement, Il peut être un grand allié pour nous faire des êtres extrêmement dynamiques et créatives.
être en colère, ou être une personne en colère, pas nécessairement une mauvaise chose. Oui, Il est mauvais quand nous nous laissons aller négativement par la force qu'elle a, et de révéler ce que nous avons le pire en nous. Cependant, est quand nous sommes en colère, nous révélons qui nous sommes vraiment ".
La limite de la colère
Le philosophe souligne que ce sentiment à la bonne dose peut stimuler la créativité et la résolution de problèmes, mais si la dose exagèrent, peut causer des problèmes: “Si nous avons beaucoup de colère, si nous sommes fiers, agressif, violent, nous allons agir au moment de la colère, avec tout cela à une échelle beaucoup plus grande, en d'autres termes, nous attaquerons, nous faisons la violence, nous causer des dommages, parfois même irréversibles. Mais si dosarmos notre colère nous faire preuve de créativité et de créer des solutions aux problèmes auxquels nous faisons face, tirée par une forte impulsion à l'action. Elle nous pousse dans une certaine façon de faire quelque chose d'utile, quelque chose qui apporte des avantages, les deux nous, tout à l'autre, ou la situation qui nous a mis en colère ".
Types d'Ira
Fabiano classe que la colère est une explosion résultant des attitudes inconscientes et conscientes.
la colère inconsciente: La colère peut nous faire exploser des attitudes désordonnés et désorganisé. agissant explosivement, sans raisonnement simplifié peut apporter des résultats désastreux dans nos vies.
Une colère consciente: Pour canaliser la colère d'une manière saine afin qu'il apporte les avantages, nous devrions méditer, non seulement dans un sens spirituel, mais je ne sens pas penser, raison, consciemment sur la question qui nous troublait.
Il souligne que la colère consciente peut être bénéfique et doit être canalisée: “ainsi, consciemment, nous pouvons voir des solutions, et transformer ce qui était la douleur et la colère, quelque chose qui fleurissent, quelque chose qui sent un effet bénéfique, capable de changer la situation qui empoisonne nos vies, et d'autres, pour le mieux ".
Évitez la colère impulsive
Pour savoir comment révéler ce que nous faisons le mieux et utiliser la colère en notre faveur, nous devons apprendre à ne pas prendre des mesures impulsives. Non vengent infractions donneront de meilleurs résultats pour nos vies. Quand nous ne combattons pas en arrière, Nous montrons ceux qui nous attaquent que nous sommes supérieurs, nous sommes mieux que cela. Nous ne avons pas besoin. Et c'est la meilleure façon de répondre à la colère, Il est de ne pas laisser cela nous affecter négativement ".
Vous voulez apprendre à utiliser la colère en sa faveur révèle votre intelligence
Selon la philosophie, canal qui peut positivement, s'il retourne, non seulement plus intelligent, aussi bien que, un être doué de sagesse: “Être intelligent est d'être capable de gérer les connaissances et l'appliquer. De nombreux criminels et meurtriers sont extrêmement intelligents, mais sage, Il nécessite un traitement bien, bons sentiments, et de l'humanité. La colère peut se transformer en une émotion meurtrière. Au moment de la colère que nous pouvons subir une panne intellectuelle et deviennent des ânes, agir de façon irrationnelle, et le mode sans conséquence.
habituellement, les gens qui agissent comme ils ont un contrôle émotionnel évident, et révéler un manque d'amour pour vous-même et d'autres ".
besoins Raison chevauchent l'émotion
Abreu Fabiano recommande de penser et repenser avant de prendre toute action et se laisser emporter par la colère: “Et si vous pensez, à compter 10, peut être d'une grande aide. Quand nous méditons le silence et sur ce qui est arrivé dans, à propos de qui nous a offensé, et nous avons décidé de ne pas réagir, peu de temps après que nous comprenons, que si nous avions agi sous l'impulsion du moment, peut-être, nous regretterions. Quand nous apprenons à transformer la colère ou la colère en énergie créatrice que nous avons accompli des révolutions, et créer des solutions qui entraîneront de grandes choses. La raison doit chevaucher l'émotion ".
Comme dominera
Le philosophe révèle qu'il existe des procédures simples qui peuvent vous aider à maîtriser la colère: “En ce moment, la colère vous envahir: respira, penser à quelque chose de bien, vous faire du bien, penser alors ce serait la meilleure solution pour le cas. Sans avoir recours à des subterfuges qui conduisent à une sorte de vengeance. Ou si la situation, ou la personne en question, pas la peine, une autre raison de ne pas agir de manière agressive ou violente. manqué, sera mieux.
Une bonne façon de se sentir mieux et de se calmer est de penser que le monde tourne autour, et tout le monde obtient, un jour, la réponse à votre action. Alors laisser paraître la vie, en son temps, Qui était la vraie raison ".
