El psicoanalista y neurocientífico Fabiano de Abreu enumera los principales factores que generan insatisfacción y desánimo en las personas y cómo lidiar con estos sentimientos negativos
cólera, tristeza, Soledad, frustración y ansiedad. Sentimientos que son cada vez más frecuentes en la vida cotidiana y se han visto agravados por la pandemia.. Son la causa / consecuencia de ese desinterés por las actividades del día a día y la dificultad de concentrarse en las tareas más sencillas. Todo esto es bastante normal, según el psicoanalista, neurocientífico e investigador del comportamiento humano Fabiano de Abreu, Harvard entrenado, en los Estados Unidos. "Casi todo el mundo ha pasado o pasará por un momento como este, no importa quien, donde o cuando, la cuestión es identificar los factores desencadenantes para trabajar con ellos ", explica el científico.
Y para quienes piensan que el problema está en las cuentas por pagar, en la casa no conquistada o en esos kilitos de más está mal. La primera gran causa señalada por el especialista son las relaciones personales. “La falta de relaciones profundas y verdaderas crea un gran vacío existencial, somos dependientes del contacto social, de cariño y cariño ”, explica. Fabiano destaca que no se trata de cantidad, pero con calidad. “Es fundamental crear vínculos profundos con alguien, desarrollar empatía, identificación, tenemos cierto sentimiento de pertenencia a un lugar o una comunidad, incluso si está dentro de tu casa ", pone de relieve. El consejo del psicoanalista es identificar quiénes son las personas especiales en su vida y trabajar estas relaciones para que sean valoradas..
Otro punto que suele afectar a las personas es el tema pendiente, o sea, Problemas sin resolver en el pasado que acechan en el presente.. “Creer que solo el pasado te representa a ti y tu vida es un error, porque aunque sea parte de nuestra trayectoria, tenemos que centrarnos en el presente y en lo que podemos hacer ahora ", analiza el científico. Por lo tanto, incluso si todavía hay rencor, dolor y arrepentimiento por la oportunidad de trabajo perdida, a un gran amor despreciado o la muerte de alguien especial, Estos sentimientos deben trabajarse para que quede claro que no hay forma de cambiar el pasado y que sus acciones ahora pueden prevenir un nuevo dolor.. Aceite, confía y hazlo diferente.
Para todos los puntos ya mencionados surge un fundamental: conocimiento de sí mismo. Conocerse a sí mismo puede ser más difícil que conocer a su mejor amigo. Fabiano agrega que esto puede ser la base de numerosos problemas y dilemas. “Solo podemos saber lo que nos hace felices cuando realmente nos conocemos, de lo contrario, intentos vanos que solo harán perder nuestro tiempo y energía ". Hablando bastante didácticamente, es imaginar la vida como un gran buffet. Si no sabes cuales son tus platos favoritos, no sabrá elegir. Puede llenar demasiado su plato con alimentos que no le gustan y atiborrarse con lo que no le satisface., o aún, tirar la comida que pueda satisfacer a otra persona. Así ocurre con las relaciones y las oportunidades.. Como hacemos con la comida, prueba y descubre los sabores que te agradan, por onde, Dadas las innumerables opciones en la vida, será más fácil ser asertivo y tomar decisiones acertadas.. "Meditación, lecturas y tiempo de inactividad, el llamado ocio creativo, contribuir a nuestro análisis ", explica Abreu.
Finalmente, y no menos importante, tener metas. “Vivir sin un rumbo fijo es frustración garantizada, porque vivir sin metas es dar vueltas, no llegas a donde quieres porque no sabes a donde perteneces”, dice. El sentimiento de logro mueve al ser humano, por onde, apuntar a un propósito y lograrlo es motivador, así como vivir sin un ideal trae aburrimiento y vacío. “Me gusta el pensamiento del escritor uruguayo Eduardo Galeano, hace la metáfora de la utopía como algo que siempre se aleja cada vez que nos acercamos, porque su significado es siempre hacernos caminar hacia ella. También lo son los objetivos ", define el neurocientífico.
Biografía / formaciones
Neurófilosofista Fabiano de Abreu – Doctor en Neurociencias, psicólogo, neuropsicólogo, neuropsicanalista, neuroplasticista, psicoanalista, psicopedagogo, periodista, filósofo, nutricionista clínico, empresario y miembro de Mensa, Asociación de personas más inteligentes del mundo, con sede en Inglaterra. Especialista en estudios de la mente humana e investigadora en CPAH – Centro de Investigación y Análisis de Heráclito.
Registro y currículum como investigador: lattes.cnpq.br/1428461891222558
Registro SPN – Sociedad Portuguesa de Neurociencias – 814
Registro SBNeC – Sociedad Brasileña de Neurociencia y Comportamiento – 6028488
Miembro de FENS – Federación de Sociedades Europeas de Neurociencias – PT30079
www.doctoralia.com.br/fabiano-de-abreu/psicanalista/rio-de-janeiro